Litet klipp från träning v 43... det går framåt med stormsteg:) Å nu när vi fått nya trampetten och softmattan, tror vi på ännu mer framsteg!!

Betalning

• 150 kr/gymnast ska sättas in på Syrenernas konto senast 10:e nov

Bussresa

• Samling kl 06.45 bakom Bregårdshallen (parkeringen) för avfärd med buss kl 07.00 Vi räknar med att vara framme i Katrineholm ca 9.00

• Hemfärd ca 17.00 Hemma ca 19.00 vid Bregår´n.

Klädsel

• Träningsdräkt/åtsittande linne och tights

• Mjukisoverall

• Håret ordentligt uppsatt

Det finns särskilda regler i Katrineholmshallen som vi måste följa gällande klädsel och håruppsättning:

• Inga skor eller vattenflaskor i hallen

• Träningskläderna får inte ha dragkedja, kardborreband och liknande

• Alla slags smycken och hårnålar (knäpphårspännen går bra) får inte användas!!!

Dessa regler är till för att inte kraschmattorna ska förstöras.

Matsäck

• Frukost (Vi äter innan träningsstart i Katrineholm)

• Lunch

• Frukt/mellanmål

• Vattenflaska

Tänk på att ta med ordentligt med MAT så att ni orkar träna hela dagen! Det finns ingen kiosk eller mataffär i närheten av hallen...

INGEN mat eller dryck får ätas/drickas i bussen!

Ta gärna med kortspel eller liknande att använda på bussen..

Ser fram emot en rolig dag med alla gymnaster från BG  !

// Ledarna

Här är nu hela dansen inför Truppträffen. Lär er rörelserna, tänk på att ta rätt ben eller hand. Öva och träna framför en spegel, tänk på utstrålningen!!