På torsdag den 4 juni mellan kl. 17- ca 19 träffas vi för en sista träff innan lite sommarledighet. Gymnaster, föräldrar och syskon är välkomna!

Var: Bakom badhuset vid utegymmet (vid regn är vi i Bregår´n)

Att ta med : Alla har med sig egen "picknick"-korg. Grillen kommer vara tänd så de som vill kan grilla.

Klädsel: Oömma och efter väder.

Vi kommer först äta och umgås för att sedan ha 5-kamp och Norsk brändboll (gymnaster mot föräldrar??!!)

Hoppas det många som kommer    //Maria, Maggis och Annelie

Då närmar vi oss sista tävlingen för denna termin. Det är Rikstävling 3 med 38 tävlande lag från hela Sverige. Vi tävlar på lördagkväll (pool 4) och förhoppningsvis (final) på söndag fm. Vi kommer övernatta i Örebro.

Samling Bregår´n kl. 12.45 Se till att ni ätit en stadig lunch innan samt ta med mellanmål att äta innan tävling!!

Vi åker till Idrottens Hus (där tävlingen kommer vara) för att anmäla oss och få reda på vilken skola vi får bo på (ska vara gångavstånd enl arrangören).

Packningslista

Luftmadrass/skumgummimadrass (får max vara 90 cm bred, då antal sovplatser är baserade på maxbredd 90 cm/person)

Sovsäck, kudde

Hygienartiklar, handduk

Borste, svarta hårsnoddar, spray

Förträningskläder (namnlinnet/svarta heltäckande tights)

Tävlingsdräkt och svarta tights

Vindoverall

Spel/bok/kortlek

Tävlingsinfo

Förträning

Ledarsamling kl. 17.10

Trampett - fria hopp kl 17.20

Trampett - bord kl. 17.24

Tumbling kl. 17.44

Tävlingsstart

Defilering kl. 18.05

Tumbling nr. 104

Trampett nr. 111

Fristående nr. 121

Tävlingen beräknas vara slut 19.50

Final söndag

Förträning kl. 08.00-9.10

Tävling kl. 09.20-11.40

Övrigt

Vi kommer få frukost på skolan där vi bor samt middag (lördag) och lunch (söndag) på Idrottens hus:

lördag middag: pasta, köttfärssås och sallad (vi äter efter tävlingen)

söndag frukost: fil, yoghurt, smörgås, kaffe eller te

söndag lunch: potatisgratäng. grillad korv, beaneisesås, torkad lök och baguette

Cafeteria finns på skolan där vi sover samt på Idrottens hus.

Entré till tävling 80 kr vuxna. Ungdom under 14 år gratis i vuxens sällskap.

Här kommer lite filmklipp från tävlingen den 17 maj.

Fristående gav 15,4 p och en silver medalj.

och här kommer tumbling som gav 16,25 p och en silver medalj.

Trampett kommer snart upp, har lite tekniska svårigheter   

GRYMT BRA JOBBAT på alla redskapen!!!!       

Tävlingen arrangeras i Idrottshuset Eyragatan 1, Örebro.

Entré: 60 kr (vuxna) 20 kr (barn 3-15 år)

Arrangören meddelar att det är begränsat med bilparkering kring Idrottshuset.

Skjuts:

In till Örebro behövs 2-3 bilar (+ Maggis och Anneli)

Hem behövs fler bilar (antalet beror på hur många platser som finns i bilarna). Maggis och Annelie stannar kvar i Örebro på em.

Tider för tävlingen:

Samling: Kl: 06.45 Bregår´n

Ledarmöte: Kl. 07.45

Förträning:Tumbling 08.10-08.20, Trampett 08.30-08.40 (vi börjar med bord). Vi förtränar på redskapen tillsammans med AGF Örebro. Fristående blir i annan hall (ingen tid bestämd men vi går dit direkt efter vi hoppat trampett).

Defilering/Tävlingstart: Kl. 09.35

Våra startnr: Fristående nr 19, Trampett nr 30 och tumbling nr 47.

Prisutdelning: Kl. 12.45

Klädsel:

Alla gymnaster åker i sin vindoverall som vi även ska ha på oss vid defileringen.

Förträning: Svarta namnlinnet (alt svart linne utan tryck) samt svarta heltäckande tights.

Tävling: Tävlingsdräkt, svarta träningsBh samt svarta tights (100 den).

Frisyr fixar vi på plats, fläta i lugg samt uppsatt i tofs/knut?

Ta med borste, svarta snoddar och spray.

Mat:

Ät frukost hemma samt ta med ett ordenligt mellanmål och dryck till fm samt lunch om ni vill äta efter tävlingen innan ni åker hem.

Godis och kakor tar vi efter tävlingens slut!

Vi som anmält oss att vara med och tävla denna gång är:

Malin, Thea K, Ida, Elsa, Mathilda S, Matilda N, Hedda L, Hedda S, Johanna J, Johanna P, Linnea, Felicia, Teá E, Sofia och Lova.

Det närmar sig den årliga kavalkaden. Denna gång kommer vi vara i Nobelhallen. På förmiddagen kommer det vara genrep och på eftermiddagen har vi uppvisning inför publik kl. 15. Den beräknas ta ca 2 timmar.

Föräldrar i Syrenerna kommer ansvara för städning efter föreställning samt bemanna golvet med redskaps"gubbar" och sjukvårdsansvarig.

Redskapsgubbar: Tomas (Lova), Mattias (Ida),Tobbe (Tindra) och Christer (Linnea). Både på genrep och föreställning.

Ni behöver vara på plats strax före kl. 10.00 för genomgång på ledarmötet (vid sekriariatet) innan genrepet börjar.

Sjukvårdsansvarig: Märtha (Elsa) och Maggis (Linnea). Bör vara på plats vid kl: 14,30.

Gymnaster: Linnea, Sofia, Elsa, Johanna J, Johanna P, Hedda L, Hedda S, Thea, Malin, Mathilda S, Ida, Felicia, Lova och Ellen ska vara med.

Samling: Kl. 10,30  i Nobelhallen på bortre ståläktaren (kortsidan) Där finns vår plats uppmärkt.

Att ta med:

• Mat- Lunch samt mellis till förmiddag och eftermiddag. Vi åker inte hem mellan genrep och föreställning.
• Kläder - Showdans: paraply, regncap, färgglad topp och kjol. Killar ev hatt/mössa. Hopp: Färgglada tighta kläder (gärna nyonfärger), pannband och benvärmare (80-tal). Tumbling: Svart sporttop, shorts, morgonrock och handuk. De som har; boxningshandskar, bälte.
• Saker till håruppsättning, spray, borste och snoddar

Mellan kl: 14,00-15,00 ska vi lämna ut påsarna "tänk om" till publiken. Gymnasterna ska ha på sig vindoverallen.

Föräldrar/gymnaster: Efter föreställningens slut är det vår uppgift att sopa rent läktare och plocka upp skräp. Vi träffas vid Syrenernas samlingsplats på bortre kortsida.

När: söndag den 29 mars

Plats: Karlbergshallen

Tid: Tävlingen startar kl: 14,00

Entré: 20 kr för vuxna.

Kiosk kommer att finnas.

Vi samlas kl: 13,00 i omklädningsrummet och ha på er träningskläder redan när ni kommer.

Glöm ej att ta med:

- färgglada kläder till dansen

- snoddar, spray

- BG vindoverallen

- matsäck och vattenflaska

Vi tar med paraplyer och regnkapporna.

Tävlingen beräknas vara färdig ca 15,30-16,00 och efter det är Syrenernas uppgift att köra hem redskapen till Bregårdshallen och att städa Karlbergshallen samt omklädningsrummen. 

Önskar er lycka till och flirta ordentligt med varandra !       

Vi behöver hjälp med demogymnaster till helgen!

Lördag den 21 mars mellan kl: 10,15 - ca 15,30/16,00.  Det är matta/airfloor och övningarna handvolt, volt, flickis och salto. Ta med er vattenflaska och matsäck/lunch!

Söndag den 22 mars mellan kl: 13,30-16,00. Det är hopp/volt med övningarna volt och överslag. Ta med vattenflaska och frukt!

Se det som extra träning och tillfälle att umgås   

Vi ses till helgen!!