Truppträffen söndagen 23 november 2014

Schemat är gjort med överlappning 15 minuter. Om ni har förhinder så byt sinsemellan eller meddela de i samma grupp om ni inte kan delta så de vet. Vill ni fördela tiden inom gruppen så är det frivilligt och upp till er själva. (tex om Ellen och Isabella vill ha första timmen och Elsa och Sofia andra timmen)

Elsa och Sofia åker och handlar på lördag.

Lördag kl: 16,00 kommer Johanna P, Tindra, Amanda, Hedda L och Maria.

OBS: Glöm ej att ALLA ska baka!!

Lördag den 8 november är det dax igen för läger i Hammarö!!

Vi samlas på parkeringen bakom Bregårdshallen kl. 08:00.

Det är samåkning och vi behöver bilar!!! Meddela idag efter träningen och sätt in 50 kr på syrenernas konto. 

Medtag en ordentlig matsäck och vattenflaska.

Tänk på att inte ha på er smycken, dragkedjor eller hårnålar.

Ta på er det svarta namnlinnet!

Vi åker från Hammarö kl: 15,00.

När: Söndag den 2 november

Plats: Bregårdshallen

Föreställning: Det är 2 st, kl: 15,00 och kl: 18,00. Insläpp av publik sker 30 min innan föreställningen.

Samling: kl: 14,00 i omklädningsrummet som är märkt Syrener

Ta med följande;

-halloweenkläder till introdansen. (inget smink, eftersom vi ska snabbt ut på golvet igen efter introdansen)

- svarta långa tights, gympadräkten, svarta sporttoppen

- snodd, spray, hårnålar

- matsäck och vattenflaska

Det kommer att vara många gymnaster i hallen/omklädningsrummen, så se till att era saker är väl märkta!!

Det är ingen entréavgiften till kavalkaden, men man får gärna lämna in ett frivilligt bidrag som går till våra truppgrupper (redskap, läger mm)

Det kommer att finnas en liten kiosk i hallen.

Det kommer endast vara våra truppgrupper (Snödroppar, Blåsippor, Violer, Rosor, Syrener, Liljor) som visar upp sig på kavalkaden och Syrenerna har följande startnr;

- nr 3 fristående

- nr 10 trampett

- nr 17 tumbling

Det är 18 starter.

Vi ses !!!!!      

 Här är vi på trampett!!

Våra tumblingvarv

Fristående

Och slutligen medaljkramen!!!

Samling Bregårn kl. 10.15. Vi räknar med att vara framme ca kl. 12.00 i Katrineholm.

Vi behöver bilar som skjustsar !!

Maila till bgsyrener@spray.se om du kan köra och hur många platser som finns före torsdag 16/10!

Förträning

Tumbling kl. 13.20-13.26

Trampett bord kl. 13.32-13.35

Trampett fria hopp kl. 13.35-13.38

Fristående 13.40-13.45

Tävlingstart kl. 13.50

Trampett startnr 7

Fristående startnr 15

Tumbling startnr 20

Klädsel:

Förträning: De nya linnena "stolt Karlskogagymnast" samt svarta heltäckande tights alt. tunna tights med hotpants över.

Tävling: Tävlingsdräkt, sporttopp och tights 60 den.

Frisyr: Inbakad fläta. Ta med egna svarta hårsnoddar och borste/spray.

Glöm inte att ev. tejp ska vara hudfärgad till tävling alt. täckt av skor.

Mat:

Ät en stadig frukost. Medtag lunch som vi äter direkt när vi kommer fram samt lättare mellis (frukt, yoghurt) till innan tävlingsstart.

Godis och kakor äter vi efter avslutad tävling!!

Entré 20 kr över 15 år.

Nu ger vi järnet!!!!!!!!